Dormir pour réduire l’anxiété
Découvrons pourquoi le sommeil est si essentiel et comment l’optimiser pour apaiser votre esprit.
Psychologie
Troubles anxieux : Quoi? Pourquoi? Comment?
Les troubles anxieux touchent de plus en plus de personnes aujourd’hui. Vous avez probablement entendu parler de l’anxiété ou de l’angoisse, mais savez-vous vraiment ce que signifie un «trouble anxieux» ?
Le Trouble d’Anxiété Généralisée
Le TAG touche environ 3 à 5 % de la population mondiale. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas seul et je vous apprends à le gérer.
Comment soutenir votre partenaire anxieux : Un guide léger pour les couples
Vivre avec un partenaire anxieux peut parfois être un défi. Mais cela peut aussi être une occasion de renforcer votre relation et d’apprendre de nouvelles façons de vous soutenir mutuellement.
Comprendre la Responsabilisation dans Votre Parcours Thérapeutique
Lorsque vous vous engagez dans un processus thérapeutique, il est naturel de se demander quel rôle vous allez jouer. La responsabilisation de l’individu est une pièce maîtresse de ce processus. Mais qu’est-ce que cela signifie pour vous en tant que consultant, et en quoi cela peut-il influencer votre expérience de la thérapie?
Comprendre et Gérer vos Émotions : Un Guide Pratique d’Identification
Les émotions constituent une part essentielle de notre expérience humaine. Elles colorent nos pensées, influencent nos actions et jouent un rôle crucial dans nos relations interpersonnelles. Cependant, il n’est pas toujours facile de les comprendre et de les gérer. Dans cet article, nous explorerons l’importance de l’identification des émotions et partagerons quelques conseils pratiques pour vous aider à mieux les reconnaître et à les gérer efficacement.
Comprendre la Différence Amoureuse en Thérapie
La différence amoureuse est un concept essentiel dans le domaine de la thérapie relationnelle. Pour de nombreux consultants, comprendre ce concept peut être le premier pas vers une relation plus épanouissante et harmonieuse. Mais qu’est-ce que la différence amoureuse, et en quoi peut-elle influencer votre expérience thérapeutique ?
Comprendre le Trouble de la Personnalité Narcissique : Au-delà des Apparences
Le trouble de la personnalité narcissique (TPN) demeure un sujet complexe et parfois mal compris dans le domaine de la psychologie clinique. Caractérisé par un schéma général de grandiosité, un besoin constant d’admiration et un manque d’empathie, ce trouble peut avoir des répercussions profondes sur la vie de ceux qui en souffrent et sur leur entourage.
L’Équilibre Congruent de l’Individu
L’équilibre congruent de l’individu se réfère à un état où les différentes facettes de notre être – physique, mental, émotionnel et spirituel – sont alignées harmonieusement. C’est un état où nous ressentons une cohérence et une fluidité dans notre vie quotidienne, où nos actions, nos pensées et nos émotions sont en harmonie les unes avec les autres.
Quand le corps parle pour la tête
Parlons d’un sujet qui fâche dans le domaine médical, et particulièrement psychiatrique: la somatisation. Trop souvent est sous-tendu que le tableau clinique somatique, c’est « dans …